Olası Etmenler
Gerilim, mutsuzluk, reddedilme, suç, utanç, kuşku ve direnç yaşamak. Bir aile üyesi, eş, yakın dost ya da iş arkadaşıyla iletişim sorunları. Yaratıcılığınızı bastırmak. Arzularınızla düşlerinizi boşlamak. Kan hastalıklarına yol açabilecek ya da onları ilerletebilecek gerilimler ya da kalıtımsal korkular taşımak. Beceriksizlik duyguları taşımak ve öz saygı yoksunluğu. Travma ya da kayıptan ötürü yaşamın anlamını yitirmesi. Çocuklarda çatışma ve destek görmeme durumları. Anne babanın tartışmaları ve kavgalarının sorumluluğunu almak.
Çare
Kanı temizlemek ve yenilemek için parlak kırmızıya odaklanın. Bu parlak kırmızı ışık demetinin, ayak parmaklarınızdan başlayarak bacaklarınıza, gövdenize, kafanıza uzanıp oradan yeniden aşağı yönelerek bütün bedeninizde dolaştığını hissedin. Kanın sıkıştığı ve Özgürce akamadığı yerleri bulun. O bölgelerde rengin yoğunluğunu arttırm. Sıcaklık ya da karıncalanma hissedebilirsiniz. Bırakın kırmızı ışık demeti bir vakum gibi bulduğu tüm yoğunlukları içine çekip çözsün. Kollarınızda, ellerinizde ya da ayaklarmızdaki enerji tıkanmış gibiyse kanınızın hareketlenmesine ve akmasına yardım etmek için onları usulca sallayın.
Kan sorunlarından kurtulmak için bedeninizin o bölgesini sertçe ovalayabilir ya da bir saç fırçasıyla teniniz pembe-leşip karıncalanana dek fırçalayabilirsiniz.
Şöyle niyet edin :bütün gerilim, mutsuzluk, direnç, reddedilme, korku, üzüntü ve gerilimleri, ayrıca bu rahatsızlıkta payı olan tüm bakış açılarını, dokuları, olumlu ya da olumsuz yüklemeleri kanımdan temizlemeni istiyorum.
Şöyle niyet edin : '' Başkalarıyla açıkça, doğrudan iletişim kurma becerimi güçlenmesine.. neşe, kahkaha, mutluluk ve huzura kavuşmaya niyet ediyorum Kendimi ifade edebilmem için beni özgürleşmeye ve yaratıcıhğımın serpilmesine izin veriyorum. Teşekkürler."
Kanınızın ısısını kırmızı ışıkla yükseltip mavi ışıkla düşürerek uyandırmaya odaklanın. Bunu sekiz, on kez yapın. Önce ısıtıp sonra serinleterek tüm bedeninizi dolaşın.
Inna Segal
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder