Renklerle Nasıl Çalışılır
Renklerle iyileşme harika: Herhangi bir yerde, zamanda yapabilirsiniz ve çoğunlukla anında işe yarıyor. Renk, ellerinizde hissedebileceğiniz bir titreşim aynı zamanda ve değişik renklerin bedende değişik etkileri var.
Şunu deneyin: Ellerinizi ovuşturun, tüm parmakların birbirine değdiğinden emin olun. Ardından ellerinizi hafifçe ayrık biçimde önünüzde tutun. Bir karıncalanma duygusu hissetmeye başlamanız gerekir. Şimdi büyük bir kırmızı enerji topu tuttuğunuzu gözünüzün önüne getirin. Ellinizde bir sıcaklık hissedebilirsiniz. Canlandırmakta güçlük çekiyorsanız yalnızca kırmızı düşünün. Kırmızı sınırsız enerji, zindelik ve güç içerir. Bedeninizde yorgun ve zayıf olduğunu düşündüğünüz yerleri belirleyin ve ellerinizi oraya yerleştirerek kırmızıyı "soluyun." Onu sanki içmek istiyormuş gibi soluyun. Yavaş, derin soluklar alırken bu kırmızının bedeninizde genişlemesine izin verin. Kendinizi tazelenmiş hissetmelisiniz. Ayrıca ellerinizi bedeninizde dolaştırıp kırmızının her yere ulaşmasını sağlayabilirsiniz. Not: Başınız ağrıyorsa ya da ilgili bölge iltihaplıysa kırmızıya odaklanmayın.
Şimdi aynı alıştırmayı maviyle deneyin. Mavi ellerinize değişik gelmeli. Muhtemelen daha hafif, serin ve yaygın olacaktır. Bedeninizin hangi bölümüne mavi gerektiğini sorun ve ellerinizi o bölgenin üzerinde tutarken mavi soluyun. Düşüncelerinizi yatıştırmak, huzura kavuşmak ve sinir sisteminizle çalışmak için çok iyidir mavi. Benzer biçimde, çivit mavisi de ağrıdan kurtulmak için en iyi renklerden biridir. Ellerinizi ağrılı yerinize götürün ve çivit mavisini soluyun. Rengin bedeninize yayılmasına ve ağrıları, gerginliği çözmesine izin verin.
Belli bir renkle ilgili yazılanları okurken ellerinizi ovuşturup kafanızda canlandırdığınız rengi bedeninizin bir bölümüne yönlendirin.
Inna Segal
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder