Topuklar
Olası Etmenler
Kafa karışıklığı, iç çatışma, kuşku. Benliğinizin özünü sorgulamak. Kararlarınızdan kuşkuya kapılmak. Birdenbire durup yaşamınızı değerlendirme gereği duymak. Yaşamın akışı ve dengesinin dışında kalmak. Gücünüzü, dayanağınızı yitirdiğinizi hissetmek. Gerçekten olup bitenleri söylemek yerine başkalarının yanında parmaklarınızın ucuna basarak yürümek.
Çare
Birkaç dakika boyunca topuklarınızı ovalayın. Ayaklarınızı yere basın, konumunuzu alın ve özgüveninizi yenileyin. Bir şeye gerçekten inanıyorsanız o yönde güçlü, kendine güvenen adımlar atın.
Şöyle deyin: "Kutsal İyileşme Bilinci; kafa karışıklığı, zayıflık, kararsızlık, korku ve kendime yönelik kuşkuları, ayrıca bu rahatsızlıkta payı olan tüm bakış açısı, doku ve olumlu ya da olumsuz yüklemeleri topuklarımdan uzaklaştırmanı istiyorum."
Ayakkabılarınızla çoraplarınızı çıkarın. Ayağa kalkın, topuklarınıza sıkışan her şeyi çözmeye odaklanın. Tüm sıkışıklık, acı ve olumsuzlukların topuklarınızdan yere akıp orada dönüştürüldüğünü kafanızda canlandırın.
Şöyle deyin: "Kutsal İyileşme Bilinci; bana kendime inanma duygusu, açıklık, denge ve güç ver. Cesaret, yaratıcılık ve özgüvenle ilerlememi sağla. Yaşamıma uyum ve akış getir. Teşekkürler."
Ellerinizi ovuşturup önünüzde hafifçe açık tutun. Avuçlarınızda kahverengi, yeşil gibi toprak tonlarında enerji ışınlan durduğunu getirin gözünüzün önüne. Ellerinizi topukla-nnıza koyun. Topuklarınız ilerleyişin durulaştırıcı, sağlam-laştırıcı titreşimlerini alsın. Birkaç dakika boyunca ellerinizi topuklarınızda tutun.
Şöyle deyin: "Kutsal İyileşme Bilinci; lütfen topuklanmı iyileştirip yenileyerek en sağlıklı, dengeli ve esnek duruma getir."
Inna Segal
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder