Enerji doğal olarak başınızın üst tarafında birikir, ancak başınızın üzerindeki enerji istasyonunuz olan taç şakra-nız tarafından atılmazsa durgun bir hal alabilecektir. "Taç Şakrayı Germek" bu enerjiyi açığa çıkaracaktır. Bunu yaparak, zihninizdeki örümcek ağını temizler ve sinir sisteminizi sakinleştirirsiniz. Bu aynı zamanda baş ağrınızı ya da stresten kaynaklanan mide ağrınızı da alacaktır. Taç Şakra size şöyle faydalar sağlayacaktır:
• Zihinsel tıkanıklığı giderir
• Zihninizi tazeler
• Taç şakranızı yüksek seviyeli ilhamlara açar
Taç şakranız, kozmosun yüksek enerjilerine girişi sağlayan bir kapı, her birimizi saran ve koruyan amniyon sıvımız-dır. Seneler boyunca bana aşırı aktif zihinlerinin aşkın bilgi kaynaklarına teslim olmalarına yardımcı olduğunu anlatan birçok kişiyle tanıştım. Taç şakrayı germek zihninizi berrak-laştırır, boş alan yaratarak enerjilerin kafatasınızın içinde serbestçe hareket etmesini sağlar. Ruhsallığmızı yöneten taç şakra alanına dikkat etmenize imkan verir.
Giderek çoğalan bir insan kitlesi bu ilhamı ve rehberliği almak için açlık hissetmekte ve doğayla ya da Tanrıyla veya resmin daha büyük kısmını ne şekilde kavrayabiliyorlarsa onunla daha çok bütünleştiklerini hissettiklerini söylemektedir.
Taç Şakrayı Germe egzersizini yaparken derin nefes alın; burnunuzdan alıp ağzınızdan verin (süre, yaklaşık 15 sn):
1. Başparmaklarınızı şakaklarınıza yerleştirin. Parmaklarınızı bükün ve parmak uçlarınızı kaşlarınızın ortasının hemen üstüne yerleştirin (Figür 7 A).
2. Yavaşça ve biraz bastırarak, parmaklarınızı ayırın, böylece kaşlarınızın hemen üstündeki deriyi germiş olacaksınız.
3. Parmak uçlarınızı alnınızın ortasında tutun ve germe işlemini tekrarlayın.
4. Parmak uçlarınızı saçınızın bitiminde tutun ve germe işlemini tekrarlayın.
5. Bu modele parmaklarınız bükülü haldeyken ve aşağıdaki bütün bölgelerde bastırmak suretiyle devam edin:
a. Parmaklarınızı başınızın üzerine koyun, küçük parmağınız saç bitim çizginize gelsin. Biraz bastırarak aşağı doğru ittirin ve ellerinizi birbirinden öteye doğru çekin, bunu, başınızı ayıracakmış gibi yapmalısınız (Figür 7 B).
b. Parmaklarınızı başınızın ortasına koyun, yine aşağı
doğru ittirin ve ellerinizi birbirinden öteye doğru çekin.
c. Parmaklarınız başınızın arkasındaki kavisli bölgede
olacak şekilde yine aynı germe işlemini uygulayın. Bu germe
işleminin her birini bir ya da daha çok kez tekrarlayın.
Taç Şakrayı Germe Egzersizine Test Uygulayın. Başınızın üzerinde herhangi bir yere tek elinizle dokunun ve partnerinize diğer eliniz vasıtasıyla enerji testi uygulatın. Muhtemelen, zihninizin karışık olduğu zamanlarda test zayıf sonuç verecektir. Böyle bir zamamnızda Taç Şakrayı Germe egzersizini yapın ve ardından yemden test edin.
Figür 7. Taç Şakrayı Germe
Alıntı
Donna Eden
